25-44 Yaş Arası En Ölüm Nedenleri

ABD'de Önlenebilir Ölümler Bu Yaş Grubu için İlginç Bir Resim Boyayor

25-44 yaş grubundaki erkekler ve kadınlar için en önemli ölüm nedenleri büyük oranda önlenebilir. 15-24 yaşları ile karşılaştırıldığında, bu listede daha fazla kronik hastalık görülmeye başlar. Bu hastalıklar kısmen, egzersiz, diyet ve stres gibi yaşam tarzı faktörlerine bağlıdır. Yaşları 25-44 arasında olan toplam ölüm riski, oldukça düşük olan yılda% 0.15'dir. Yine de, bu önlenebilir ölümlerin bir listesi, yemek alışkanlıklarında, fiziksel aktivitede ve yaşam tarzı alışkanlıklarındaki değişikliklerin ölüm oranını azaltmaya ve yaşamınıza yıllar katmanıza yardımcı olabileceğine dikkat çekmektedir.

1 -

Kazalar

Kazalar bu yaş grubunun önde gelen ölüm nedenleri olduğu için, üzgün olmaktan daha güvenlidir. % 16'sının oto kazalardan geldiğini bilmek endişe verici başka bir neden. Tokalaşın, sorumlu bir şekilde sürün ve kendi cep telefonunuzun kendi hayatınız da dahil olmak üzere hayat kurtarabilirsiniz.

• Ölümlerin% 'si: 33,6 (motorlu taşıt kazaları: 16)
• Önleme Yöntemleri: Emniyet kemerinizi takın, savunmacı olarak sürün ve kısa bir gidip gidin.

2 -

Kanser

Erken teşhis ve bu nedenle erken tedavi, aksi takdirde kansere kaybolacak bir hayatı kurtarabilir. Vücudunuzu dinlediğinizden emin olun, bir şeylerin yanlış olduğunu düşünüyorsanız hızlı bir şekilde kontrol edin, düzenli kontroller yapın ve her yıl düzenli olarak doktorunuzu görün.

• Ölümlerin Yüzdesi: 22
• Önleme Yöntemleri: İyi yiyin, egzersiz yapın ve düzenli kontroller alın.

Daha

3 -

Kalp hastalığı

ABD'de genel olarak ölüm nedenidir. Doğru, egzersiz yaparak ve uygun bir uyku alıp, sağlıklı beslenerek uyanık olun.

• Ölümlerin Yüzdesi: 18.7
• Korunma Yöntemleri: Gevşeme, iyi beslenme ve egzersiz.

Daha

4 -

İntihar

Kazalardan sonra, intihar bu yaş grubunda ikinci en önemli ölüm nedenidir. Ulaşmak için sorun yaşıyorsanız emin olun. Bir krizde acil durum yardım hatları mevcut, ancak sıkıntıdan uzak durmaya yönelik bir yaklaşım, belirli sorunları çözmek için düzenli olarak bir danışman görmektir.

• Ölümlerin Yüzdesi: 13.6
• Önleme Yöntemleri: Depresyon ve akıl hastalıkları için yardım arayarak riskinizi azaltın.

5 -

Cinayet

Cinayet, HIV'den daha çok insanı öldürüyor. Çatışmaları çözmek ve herhangi bir tehdit veya şüpheyi kolluk kuvvetlerine bildirmek için açık bir iletişim hattını koruyarak kendinizi ve arkadaşlarınızı koruyun.

• Ölümlerin Yüzdesi: 8.5
• Önleme Yöntemleri: Aile içi şiddete yardım ederek ve riskli durumlardan kaçınarak riskinizi azaltın.

6 -

HIV

AIDS'e neden olan virüsün bulaşmasını önlemek için uygun önlemleri alın. Kendinizi ve eşinizi daima koruyun ve birden fazla seks partneriniz varsa veya yasadışı uyuşturucuyla etkileşime girmiş olabilecek herhangi bir kişiyle karşılaştıysanız düzenli olarak test yaptırın.

• Ölümlerin Yüzdesi: 7.5
• Önleme Yöntemleri: Güvenli seks yapın ve enjeksiyon ilaçlarından kaçının.

7 -

Kronik Karaciğer Hastalığı ve Sirozu

Alkol kötüye kullanımı duygusal olarak sadece yıkıcı değildir, uzun süreli ve düzenli alkol kullanımı karaciğer hastalığına yol açabilir.

• Ölümlerin% 'si: 3.6
• Önleme Yöntemleri: Alkolü sadece ılımlı olarak alın.

8 -

inme

Vücudunuzun bir bölümünde ani uyuşukluk veya zayıflık, kafa karışıklığı, konuşma ya da görme ya da ani bir koordinasyon eksikliği sorun. Bunlar inme belirtileridir.

• Ölümlerin Yüzdesi: 3.4
• Önleme Yöntemleri: İyi yiyin, egzersiz yapın ve yüreğinize iyi bakın.

Daha

9 -

Diyabet

Düzenli egzersiz, sağlıkla uyumlu yemekler ve yeterli uykuya ek olarak, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma veya uyuşma hissederseniz bir doktora görünün. Dikkat edilmesi gereken diğer diyabet öncesi belirtiler de vardır.

• Ölümlerin Yüzdesi: 3.1
• Önleme Yöntemleri: İyi beslenerek, fazla şekerden kaçınarak ve varsa şeker hastalığınızı kontrol ederek riskinizi azaltın.

Daha

10 -

Grip ve Pnömoni

Şaşırtıcı bir şekilde insanlar hala grip ve zatürreden dolayı ölüyorlar ve neden belirtiler hastalığa yakalanmaya ve hafife alınmaya başladıktan sonra çok beklerler. Semptomlarınız olduğu anda, ciddi sağlık sorunlarının ortadan kaldırılması için bir doktora görünün.

• Ölümlerin Yüzdesi: 1.4
• Önleme Yöntemleri: Grip aşısı alarak ve ellerinizi yıkayarak riskinizi azaltın.

  Bu yaş grubundaki ölümlerin% 32,7'si diğer sebeplerden kaynaklanmaktadır.

Daha