Bir migren tarafından kısa bir süre sonra üstesinden gelinmesi için yerel bir mağazadan geçme deneyimini hiç yaşadınız mı? Potansiyel suçlu olarak burun delikleri içine giren parfüm kokusunun güçlü olduğundan şüphelendiniz mi?
Migrenli birçok insanın hava, gürültü ve ışık gibi çevresel tetikleyicileri rapor ettiğini biliyoruz. Kokular da migren tetikleyebilir ve oldukça yaygındır.
Migren tetikleyen ortak kokular
Genel popülasyonda kokuya duyarlılık yaygındır ve yatkın kişilerde baş ağrısı veya migren olarak kendini gösterir.
İtalya'da yapılan bir çalışmada, genç gıda deposu çalışanlarının yüzde 46'sı çeşitli kimyasal maddelere maruz kaldıktan sonra hasta hissettiklerini bildirmişlerdir, baş ağrısı en sık rastlanan semptomdur. Çalışmada bildirilen en sorunlu kokular araba egzozu ve böcek ilaçlarıydı.
Başağrısı, 100'ün üzerinde migren hastası üzerinde yapılan bir çalışmada, en yaygın koku tetikleyicisi olarak parfüm, sigara dumanı ve temizlik ürünleri izledi.
Migren tetiklemesi olarak rapor edilen diğer koku örnekleri şunlardır:
- Asfalt
- halılar
- Boya tinerleri
- Deterjanlar
- Yanıcı gaz
Osmophobia ve Diğer Koku İle İlgili Belirtileri Anlamak
Koku, migren tetiklemesinde kesinlikle bir rol oynayabilir, ancak aynı zamanda saldırının da bir parçası olabilir. Bir migren sırasında, koku alma hissini veya kokudan kurtulma arzusunu fark etmiş olabilirsiniz.
Bu fenomene osmofobi denir ve aslında migrenlerin büyük çoğunluğunda (auralı ve auralı olanlar dahil) ortaya çıktığı bulunmuştur.
Osmophobia bir saldırı sırasında, fotofobi (ışığa karşı duyarlılık) ve fonofobi (sesin duyarlılığına) benzer şekilde ortaya çıkarsa da, bu semptom migren atakları arasında da ortaya çıkabilir.
Aslında, Sefaleralgi bir çalışmada, migrenliler migren olmayanlara göre (migren atakları arasında) kokulara karşı genel bir aşırı duyarlılık bildirme olasılığı daha yüksekti.
Ayrıca, migren atakları arasında koku duyarlılığı bildiren migrencilerin kokusu tetikleyen migren ve koklama aşırı duyarlılığı bildirmeyenlere göre daha fazla migren olma olasılığı daha yüksekti. Bu bulgular, migren tanısını diğer başağrı rahatsızlıklarından ayırt etmede koku duyarlılığının yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Migreniste bildirilen, kokuyla ilişkili başka belirtiler de vardır, ancak osmofobiden daha düşük orandadır. İki örnek phantosmia (orada olmayan bir koku kokar, “hayalet bir koku”) ve kacosmidir (hoş olmayan bir koku algılaması).
Son olarak, araştırmalar, osmophobia ve koku tetikleyen migrenlerle karşılaşan migrencilerin de genellikle koku alma keskinliğinin daha kötü olduğunu ve bunun da kokuları tespit etme kabiliyetinin azaldığını bildirdiklerini ortaya koymaktadır.
Migrenizi Tetiklemekten Kokuları Önlemek
Farkındalık ve sonra tetikleyicilerinizden kaçınma, ya da en azından mümkün olan en iyi şekilde idare etme veya bunlarla baş etme, migrenlerinizi önlemenin anahtarıdır.
Koku tetiklemeli migrenleri önlemeye yönelik bir fikir, migren deneyiminizle ilgili, duyumlarınızdan önce ve sırasında, koklama, görme, duyma, duyma veya tatma gibi tüm duyusal ayrıntıları yazmaktır.
Araştırma, migren tetiklemeli migrenli kişilerin de gıdayla tetiklenen migreni rapor ettikleri için, migren saldırısından hemen önce ne yediğiniz önemli olabilir. Belki de, migrenlerini tetikleyen yiyeceklerin kokusu, mutlaka yiyeceğin kesin içeriği değil.
Göz önünde bulundurulması gereken diğer fikirler şunlardır:
- Osmophobia gibi migren atağınız sırasında herhangi bir koku belirtisi veya rahatsız edici veya hayali kokular yaşayarak bir günlükte kayıt veya telefon kayıt.
- Sağlık hizmeti sağlayıcınızı görmek ve potansiyel tetikleyicileriniz hakkında düşündüğünüz şeyler hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapmak. Günlüğünüzü veya telefon notlarınızı onunla paylaşın.
- Ortamınızdan sorumlu olmak. Örneğin, parfümün bir tetikleyici olduğunu düşünüyorsanız, patronunuzla veya oda arkadaşınızla parfümsüz bir işyerini tartışmayı düşünün.
Bir kelime
Buradaki alt çizgi, kokunun migrenlerin ortak bir tetikleyicisi olması, muhtemelen daha önce düşünen uzmanlardan daha fazla olmasıdır. Ayrıca, koku migren tanısı için bir ipucu olarak hizmet edebilir. Öyle olsa bile, eğer koku tetikleyen migrenlerle karşılaştığınızı düşünüyorsanız, lütfen uygun bir değerlendirme için doktorunuza başvurun. Migren önleme stratejilerinizi optimize etmenin yanı sıra, doktorunuz bir saldırı meydana geldiğinde tedavi seçeneklerini sizinle tartışabilir.
> Kaynaklar:
> Fornazieri MA ve diğ. Migrenlerle Birlikte ve Olmadan Bildirilen Olfaktör Belirtileri. Baş ağrısı . 2016 Kasım; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Migren ve Çevre. Baş ağrısı. Jun, 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Migren Hastalarında Baş Ağrısını Tetikleyen Odorant Maddeler. Sefaleralgi . 2014 Ocak; 34 (1): 14-21.