En Etkili İçin Sınavlarınızı Zamanlama
Meme sağlığını korumak ve değişiklikleri izlemek için üç önemli yolunuz var. Bunları nasıl ve ne zaman kullanmanız gerektiğini bilmek, bu araçları en etkili hale getirir.
Mamogram
Amerikan Kanser Derneği, 40 yaş ve üstü kadınların yıllık bir mamogram almasını önermektedir. Sağlığınız yüksek ve meme kanseri belirtileri olmasa bile, mamogramların tutarlı bir şekilde kaydedilmesi meme dokusunda meydana gelen değişiklikleri değerlendirebilir.
İlk mamogramınız, daha yeni görüntülerin karşılaştırıldığı başlangıç çizginizdir. Eğer varsa, sonuçlarla birlikte her bir mamogramın tarihlerini kaydedin.
Yararları:
- Mamogramlar% 80'i benign olan her türlü topağı bulur
- Yüksek kaliteli görüntüler tüm meme kanserlerinin yüzde 85 ila 90'ını tespit etmeye yardımcı olabilir
- Mamogramlar meme kanserini erken aşamada ortaya çıkarır.
- Erken teşhis etkili tedaviye yol açar ve beş yıllık sağ kalım oranınızı yüzde 95 veya daha fazla artırır.
- Erken evre meme kanseri tedavisi daha az agresif
Klinik Meme Muayenesi (CBE)
20'li ve 30'lu yaşlarda iseniz, yıllık fiziksel bedeninizle birlikte bir klinik meme muayenesi (CBE) almalısınız. Aile doktorunuz, hemşireniz veya jinekolog CBE'nizi yapabilir. Meme sağlığınızla ilgili herhangi bir soru sormak için iyi bir zaman ve yaş, hamilelik, ameliyat veya diğer sağlık durumlarına bağlı olarak herhangi bir değişiklik olduğuna dikkat edin.
Meme Öz-Sınavı (BSE)
20'li yaşlarınızdayken kendi kendine meme muayenenizi yapmaya başlayabilir ya da başlayacak en iyi yaşta sağlık uzmanınıza danışabilirsiniz. Aile öyküsünüz ve meme kanseri riski bu kararda bir faktör olacaktır. Her zaman göğsünüzdeki herhangi bir değişikliği doktora bildiriniz.
Dikkat edilmesi gereken değişiklikler şunlardır:
- şişme veya yumru (lar)
- kızarıklık veya cilt kızarıklığı (iltihap)
- çukurlu deri (portakal kabuğu gibi)
- göğsünüzde veya nipelinizde sıra dışı ağrı
- meme çekerek içeri doğru
- meme başı boşalması (anne sütü değil)
BSE'nizi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, sağlık uzmanınızdan yardım isteyin. Kendi muayeneniz için düzenli bir aylık zaman ayırın, böylece meme dokusunu, adet döneminizle aynı anda karşılaştırabilirsiniz. Göğüsler şişirilir ve döngünüzün farklı aşamalarında isteklidir, böylece kendi rahatınız ve tutarlılığınız için önceden plan yapın.