Bugün Sünger Nasıl Eklenir

Bugün Sünger'i doğru ve etkili bir şekilde kullanabilmek için, anatominizi iyi anlamanız önemlidir. Sünger vajinal açıklıktan sokulur ve vajinanın en derin bölümüne (serviksin hemen altında) yerleştirilmelidir. Rahim ağzı rahmin alt ucundadır. Burnunuzun ucu gibi hisseder ve spermin yumurtayı ulaşmak ve döllemek için hareket etmesi gereken küçük bir açıklığa sahiptir.

1 -

Vajinal açılış nasıl bulunur

Doğum kontrol süngerini nereye yerleştireceğinizi anlamanın en iyi yolu, dizlerinizle birlikte bir sandalyenin kenarına oturmaktır. Önünüzde bir kol uzunluğu hakkında iyi bir ışık kaynağı yerleştirin ve sonra dış "dudak" (labia) arasındaki alanı incelemek için bir el aynası kullanın. Labia arasında vajinal açıklığı bulacaksınız. Küçük idrar açıklığının hemen altında ve klitorisin bir ya da iki inç altında olacaktır.

2 -

Serviks nasıl bulunur

Rahim boynunu bulmanın en kolay yolu çömelmektir. Çömelme pozisyonundayken parmağınızı yavaşça vajinaya sokun. Serviksin yuvarlak, yuvarlak yüzeyini hissedene kadar sırtınıza doğru bir açıyla çıkmalısınız (burnunuzun ucu gibi bir şey hissetmelisiniz). Bazı kadınlar için serviks bulmak zor olabilir, bu yüzden cesaret kırmayın. Sonunda bulmadan önce biraz daha araştırmanız gerekebilir.

Denemeniz gereken başka bir şey aşağıya doğru. Bunu yaparak, serviksinizi vajinal açıklığa daha yakın bir yere getirebilirsiniz, bu yüzden bulmak daha kolay olabilir. Bunu yapmak için, parmağınızı soktuktan sonra, derin bir nefes alın ve bağırsak hareketi yapıyormuşsunuz gibi aşağı doğru çekin. Artık serviksinizi vajinal açıklığın hemen üzerinde bulabileceksiniz. Bu teknik, süngeri çıkarmanın zamanı geldiğinde de çok yararlı olabilir.

3 -

Bugün Sünger Takılması

Bugün Vajinal Kontraseptif Süngerin vajinanın içine cinsel ilişkiye girmeden 24 saat öncesine kadar eklenebilir. Doğum kontrol süngeri, üst vajinanın kasları tarafından yerinde tutulur. Ayrıca, süngerin üstündeki fincan benzeri girinti, onu serviks üzerinden doğrudan pozisyonda tutmaya yardımcı olur.

Hava geçirmez, beyaz plastik torbadaki (süngerin içeri girdiği) son kullanma tarihini kontrol edin. Son kullanma tarihi geçmediyse, süngeri keseden çıkarın ve bir elinizde tutun. "Dimple" tarafının yukarı baktığından emin olun. Döngü süngerin altında sallanmalıdır.

4 -

Süngeri Islatma

Süngerleri temiz musluk suyuyla iyice ıslatmanız çok önemlidir. Kontraseptif sünger, nonoksinol-9 spermisit ile kaplıdır. Süngerin su ile tamamen nemlendirilmesi sperm öldürücüyü harekete geçirecektir. Sünger sürekli olarak spermisiti vajina boyunca serbest bırakır, bu da spermin hareketsizleşmesini sağlar ve spermi temas ettirir.

5 -

Suds için sıkın

Süngeri cildinize kadar birkaç kez nazikçe sıkın. Süngeri kuru sıkmadığınızdan emin olun. Sünger vajinaya sokulduğu için bu ani koşulda kalmalıdır.

6 -

Tarafları Katla

Günümüz Süngerini takmak için hazırlamak için, süngerin kenarlarını yukarı doğru katlayın ve her iki tarafa da destekleyin. Sünger uzun ve dar görünmelidir (neredeyse kabarık bir taco gibi). Süngerin, süngerin altından süngerin bir ucundan diğerine sarktığından emin olmalısınız.

7 -

Viraj Bilek

Elindeki süngerle bileğinizi size doğru bükün ve katlanmış süngerin ucunu vajinaya doğru yönlendirin. Kontraseptif süngere baktığınızda, kıvrımı görebildiğinizden ve süngerin hala süngerin altından sarktığından emin olun.

8 -

Squat ve bugün Sünger yerleştirin

Bugün Sünger'i yerleştirmek için ayakta durma pozisyonundan başlamak en kolay yoldur. Sonra, hafifçe aşağı inin ve bacaklarınızı birbirinden ayırın. Vajinanın dudaklarını hafifçe ayırmak için serbest elinizi kullanabilirsiniz. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz:

• Bir tabureye veya sandalyeye bir ayak yerleştirirken ayakta kalmayı seçin
• Bağdaş kurup otur
• Yatmak

Ancak, yarı çömelme pozisyonu en iyi şekilde çalışıyor ve çoğu kadın için en kolay olanı.

Şimdi, süngeri vajinanın ağzına, parmaklarınız gidecek kadar kaydırın. Süngerin parmaklarınızla kaymasını sağlayın, böylece vajinaya daha da fazla sokulur.

9 -

Sünger Kayar

Son olarak, süngeri vajinaya doğru yavaşça itmek için bir veya iki parmağınızı kullanabilirsiniz. Bu adımı yaparken, bir süngeri süngerin içinden geçirmemeye dikkat edin .

Daha sonra, rahim boynunuzun maruz kalmadığından emin olmak için parmağınızı kenarından kaydırarak kontraseptif süngerin konumunu kontrol edin. Dize döngüsünü de hissedebilmelisiniz.

Bugün Sünger'in, süngerinizin süngerin kenarının etrafında parmağınızı kaydırarak ortaya çıkmadığını belirlediyseniz, uygun pozisyonda olduğunu bileceksiniz. Herhangi bir nedenden dolayı, süngerin pozisyon dışı kalması durumunda, tekrar yerine kaydırabilirsiniz.

Doğum kontrol süngerinin düşmesi de olası değildir. Bir bağırsak hareketi veya başka bir iç zorlanma şekli sırasında vajinanın açıklığına doğru itilebilir (veya belki de düşebilir). Bunun olduğunu düşünüyorsanız, parmağınızı vajinaya tekrar takıp süngeri yavaşça geriye itebilirsiniz. Ancak, süngerin tuvalete düşmesi durumunda, onu (bir çöp kutusuna atmak, tuvalete bırakmayın) atmak, yeni bir süngeri nemlendirmek ve hemen eklemeniz gerekir.

Süngeri, son cinsel ilişkiye girdikten sonra en az altı saat süreyle yerinde bırakmalısınız, bu yüzden altı saatin geçmesine izin vermeden önce onu çıkarmayın.