Otizmli çocuklar için spor bedene ve beyine yarar sağlar.
Otizmli çocuklar için spor ve spor, hem zorunlu hem de zorlayıcı olabilir. AbilityPath.org tarafından yayınlanan Finding Balance: Obezite ve Özel İhtiyacı Olan Çocuklarda yayınlanan araştırmaya göre otizm spektrum bozukluğu olan gençlerin yaklaşık üçte ikisi ya aşırı kilolu ya da obezdir. Raporun yazarları Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketinden elde edilen verileri analiz etmişlerdir. (NHANES) ve ayrıca tıbbi uzmanlarla görüştüler ve özel ihtiyaçları olan çocuklar ve gençler için ebeveynler.
Diğer araştırmalar, otizmli ve Down sendromlu gençlerin akranlarından iki ila üç kat daha fazla obez olma olasılığının olduğunu göstermiştir.
Niye ya? Otizmi olan çocuklar, diyetlerini sınırlayan bazı gıdaların dokusu, lezzeti ve rengi üzerinde güçlü bir baskıya sahip olabilirler. Bir çalışma, otizm spektrumundaki çocukların, nörotipik çocuklardan iki kat daha fazla gıdaları reddettiğini ve otizmli çocukların otizmsiz çocuklardan daha fazla şekerle tatlandırılmış içecek ve atıştırmalık tüketdiklerini buldu. Otizm belirtilerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar da kilo alımına yol açabilir.
Ek olarak, otizmli çocuklar fitness ve fiziksel aktiviteyi zor bulabilirler. Motor koordinasyonunda ve planlamasında sınırlamalar veya gecikmeler olabileceği gibi, manzaralara, seslere ve dokunsal uyaranlara aşırı duyarlılık katılımı etkileyebilir. Takım sporları, otizmli, iletişim ve sosyal etkileşim sorunları olan çocuklar için özellikle zor olabilir.
Otizmli Çocuklar İçin Sporun Faydaları
Bu zorluklar karşısında bile, otizmli çocukların fiziksel etkinliklere katılmalarına ve onlara katılmalarına yardımcı olacak yollar bulmak önemlidir.
Düzenli egzersiz kilo alımını önleyebilir veya tersine çevirebilir ve terapötik faydaları da olabilir. Programa ve faaliyet türüne bağlı olarak, katılım duyusal entegrasyon , koordinasyon ve kas tonusu ve sosyal beceriler ile yardımcı olabilir.
Farklı formlar, belirli yollarla otizmli çocuklara yarar sağlar.
Aerobik egzersiz , zararlı kendini uyarıcı davranışı azaltmaya yardımcı olabilir ve nörotipik çocuklar ve yetişkinler için olduğu gibi aynı sağlık desteklerini sunar: kilo kaybı, kalp sağlığı, stres rahatlaması. Esnekliği geliştiren egzersiz, düşük kas tonusu ile ilişkili problemlere yardımcı olabilir. Kuvvet antrenmanı , çocuğun çekirdek kaslarını oluşturabilir ve bu da denge ve koordinasyon konusunda yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki spor ve fitness aktiviteleri otizmli çocuklar için iyi bir şekilde çalışabilir (ancak bu, tam bir liste değildir ve her çocuğun farklı becerileri, beğenileri ve sevmedikleri şeyler olacaktır):
- Yüzme: Su, rahatlatıcı bir duyusal girdi sağlar ve çocuklar bir takımın bir parçasıyken bireysel olarak rekabet edebilirler.
- Dövüş sanatları: Sınıflar genellikle çok yapılandırılmıştır ve ilerleme hem artımlı hem de öngörülebilirdir.
- Koşu: Yüzmeda olduğu gibi, çocuklar ekip arkadaşları arasında sık sık az iletişim gerektiren bireyler olarak ve bir takımın parçası olarak atletizm veya ülke içi etkinliklerde yarışabilirler.
- Bovling: Çocuklar küçük, rahat bir takımın bir parçası olarak arkadaşlık kurabilirler ve bovlingin tekrarı ve ritüelinden keyif alabilirler.
- Ata binme: Bazen otizmli çocuklar, hayvanlarla iletişim kurmanın keyfini çıkarır ve mükemmel olur, atlar sporları hem eğlenceli hem de terapötik yaparlar.
Otizmli Çocuklar İçin Spor Bul
Çocuğunuzun doktorları, öğretmenleri ve terapistleri ile görüşün. Çocuğunuz zaten fiziksel veya mesleki bir terapist görüyorsa, evde yapabileceğiniz egzersiz ve aktiviteler önerebilecek. Ayrıca, çocuğunuzun okul takımına ve otizmli diğer çocukların ebeveynlerine, spor ligleri ve denenecek diğer programlar hakkında da soru sorabilirsiniz. Aşağıdaki kaynakların listesine de bakın.
Bazı olasılıkları belirledikten sonra, programın çocuğunuz için uygun olup olmadığını belirleyin. Koçun otizmli çocuklarla çalışmak üzere eğitildiğinden emin olmak istiyorsun. Öğretim, fiziksel beceriler ile birlikte sosyal becerileri vurgulamalı, koç ve personel hasta olmalı ve rutin ve tekrarlama sağlamaya hazır olmalıdır.
Çekici görünen bir program bulursanız, çocuğunuza çalışabileceğini veya çalışmayabileceğini (aynı şey nörolojik çocuklar için de geçerli olduğunu hatırlayarak) bir deneme çalışması yapın. Bazen akran bir akıl hocası ya da arkadaşına sahip olmak, yeni bir aktiviteye başlamak için bir çocuk için bir nimet olabilir.
Ligler, Spor Programları ve Diğer Kaynaklar
Bu programlar özellikle özel ihtiyaçları olan çocuklar için tasarlanmıştır.
- Beyzbol: Mucize Ligi, Küçük Lig Challenger Bölümü
- Amigo ve dans: Sparkle Etkisi
- Bayrak futbolu: Pop Warner Challenger Division
- Hokey: Amerikan Özel Hokey
- Ata binme: Amerikan Hipoterapi Derneği, Uluslararası Terapötik Binicilik Derneği
- Futbol: AYSO VIP Programı, Yukarı, ABD Gençlik Futbolu TOPSoccer
- Birden fazla spor: Yukarı doğru (özel ihtiyaçları olan çocuklar için özel olarak tasarlanmamıştır, ancak dahil); Özel Olimpiyatlar
Daha fazla seçenek ve kaynak için yüzlerce uyarlanabilir spor programlarının ve kamplarının aranabilir bir listesini içeren Fiziksel Aktivite ve Engellilik Ulusal Merkezi'ni deneyin.
Kaynaklar:
> Bandini LG, Anderson SE ve diğ. Otizm spektrum bozukluğu olan ve tipik olarak gelişmekte olan çocuklarda gıda seçiciliği. Pediatri Dergisi 2010: 157 (2), 259-264.
Denge Bulma: Obezite ve Özel İhtiyacı Olan Çocuklar. AbilityPath.org, Kasım 2011.
Zihinsel / gelişimsel engelli ergenlerde JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE ve Vogel L. Obezite ve obezite ile ilişkili ikincil koşullar. Entelektüel Engellilik Araştırmaları Dergisi 2010: 54 (9).