Yükselen popülaritesiyle yoga matın ve sağlık bakım ortamlarının ötesine geçiyor. Sağlık profesyonelleri, kendi sağlıkları ve refahı için yoga dersleri alıyorlar ve sağlık bakım uygulamalarına bir tedavi yöntemi olarak getiriyorlar.
Mesleki terapistler (OT'ler), diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarına, yogalarını tedavi önerilerine dahil etmede katılıyorlar.
OT'ler, yogaya benzersiz bir bakış açısı getiriyor ve kişisel sağlık, esenlik ve hastalığın önlenmesi için sizi pratikte daha derinlemesine yönlendirebilir.
Sağlık yararları
Yoga'nın popülaritesi, son beş yıl içinde, birçok sağlık yararını gösteren bir araştırma saldırısına bağlı olarak artmıştır. Doktorlar not alıyor ve şimdi bazı hastalar hastalarına yoga yapıyor. Çalışmalar yoga, stres, anksiyete, ağrı, yorgunluk, depresyon ve uykusuzluk azaltmak, kardiyovasküler hastalık ve hipertansiyon riskini azaltmak, kanser tedavisinin yan etkilerini hafifletmek, inme, multipl skleroz belirtileri gibi nörolojik koşullardan iyileşme geliştirmek mümkün olabileceğini göstermektedir Parkinson hastalığı, hastalık riskini önler ya da azaltır ve genel olarak iyi olma hissini arttırır.
Birkaç çalışma, asana, meditasyon veya her ikisinin kombinasyonu olarak da bilinen yoga duruşlarının, kronik ağrı ve sakatlığa neden olan bir dizi koşul için dayanıklılığı, esnekliği ve fonksiyonel mobiliteyi artırabildiğini göstermektedir.
Bazı durumlarda ağrı kesici ilaç azaltılabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir. Yoga ayrıca yaşlılarda yürüyüşü iyileştirebilir ve düşmeleri önleyebilir.
Yoga ve meditasyon uygulamalarının bağımlılık davranışlarını azalttığı gösterilmiştir. Kendine zarar veren zarara ve ona karşı saygısızlık düşünceleri daha sevgi dolu, şefkatli ve saygılı düşüncelere ve davranışlara dönüştürebildi.
Yoga da yeme bozukluklarından kurtulmada ve kötü vücut imajını iyileştirmede yardımcı bulunmuştur.
Araştırmalar, yoga'nın rahatlama tepkisi oluşturarak stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini, daha sakin hissetmenizi, günümüze odaklanmanızı ve stres ya da uçuş ya da mücadele yanıtını azaltmanızı sağladığını gösteriyor. Kan basıncını düşürür, kortizol seviyelerini düşürür ve hayati organlara kan akışını arttırır.
Yoga ve Mesleki Terapi
Yoga ve mesleki terapi kendi kavram ve metodolojilerinde tamamlayıcı olabilir. Yoga, parasempatik sinir sistemini harekete geçirmeye önem verirken, mesleki terapi, işlevsel bağımsızlığa ya da yaşam amacına yönelik amaç ve hedefleri kapsar. Her iki bilim de, yeni bir algı ve yeni beceriler içinde daha sakin bir haldeyken çalışmak için günlük hayatta zihin, beden ve ruh kullanımını vurgulamaktadır.
Yoga eğitimi almış bir OT ile çalışırken, sağlık hedeflerinize ulaşmanıza ve anlamlı ve amaca uygun bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için sekiz uzuvda size yardımcı olabilirler.
Yoga'nın sekiz uzuvları veya aşamaları şunlardır:
- Yama: Evrensel ahlak
- Niyama: Kişisel gözlemler
- Asanalar: Vücut duruşları
- Pranayama: Solunum egzersizleri ve prana kontrolü
- Pratyahara: Duyuların kontrolü
- Dharana: Konsantrasyon ve iç algısal farkındalık yaratma
- Dhyana: İlahiyat, İlahi Meditasyon
- Samadhi: İlahi Olan Birlik
OT'ler ve Yoga Kalifikasyonları
Tüm OT'ler, yogada uzmanlık eğitimi almak ve uygulamalarına dahil olmaya devam etmemektedir. Bu tür bir müdahale arayışında olmak istiyorsanız, ihtiyaçlarınızı karşılamak için doğru OT'yi bulmanız gerekecektir.
Doğru OT'yi bulduğunuzda, yoga öğretimi ve terapisine getirebilecekleri eşsiz özelliklere sahipler. Bu benzersiz nitelikler şunları içerir:
1. Onların okulları
Mesleki terapistler, sertifikalı mesleki terapi asistanları ve mesleki terapi alanında doktora yapanlar, anatomi ve fizyoloji, psikoloji, biyoloji, zihin-beden ilişkisi, maneviyat, nörobiyoloji, kinesiyoloji, biliş, psikososyal bileşenler, duyusal entegrasyon, biyomekanik, ergonomi, hastalık ve hastalık ve çevrenin sağlık ve şifayı nasıl etkileyebileceği.
Bir yoga hocası olmanın yolu daha az standartlaştırılmıştır. Bazıları 12 saatlik hızlı bir dersten sonra eğitmen olarak kabul edilir. Diğerleri, Kayıtlı Yoga Öğretmeni (RYT) sertifikalıysa 200 saat sonra eğitmenlerdir.
2. Lisansları
Tüm 50 eyalette, mesleki terapi uygulamak için bir OT, devlet tarafından ruhsatlandırılmalıdır. Bu lisans, eğitimlerinde katı kurallar sağladıklarını, uygulama alanlarının devlet tarafından denetlendiğini ve kariyerleri boyunca kendilerini en iyi uygulamalarla eğitmeye devam ettiklerini göstermeleri gerektiğini belgelemektedir.
Yoga eğitmenleri şu anda eyaletler tarafından lisanslı değildir. Eğitiminizin kalitesini sağlamanın en iyi yolu, eğitmeninizin yoga ile ilgili eğitimini ve herhangi bir ulusal yoga organizasyonuna kayıtlı olup olmadığını öğrenmek.
3. Fatura sigortası kabiliyetleri
OT'ler bu katı standartları karşıladığından, mesleki terapi hizmetleri genellikle ruhsatı uygulama kapsamına yoga terapileri dahil olduğu sürece sigorta ile faturalandırılabilir.
OT Uygulamalarına Yoga Eklemek
Bir OT'nin mesleki terapi ve yoga konusundaki bilgilerini birleştirmek için takip edebileceği çeşitli yollar vardır.
1. Geleneksel bir mesleki terapi seansında yoga tekniklerini bir tedavi yöntemi olarak kullanmak
Yoga teknikleri, bir mesleki terapist tarafından bir bakım planında ana hatlarıyla belirtilen bir amaca yönelik olarak kanıtlandığı ve kullanıldığı zaman, mesleki terapi tedavisi olarak nitelendirilebilir ve sigortaya faturalandırılabilir.
Bu, bir mesleki terapistin çalışabileceği herhangi bir ortamda yapılabilir:
- Hastaneler
- Okullar
- Uzun süreli bakım ve yetenekli hemşirelik tesisleri
- Ayakta tedavi edilen klinikler
- Ev Sağlığı
- Ruh sağlığı ayarları
- Erken müdahale programları
2. Bir meslek terapisti olarak müşterilerine nakit terapi sağlayarak
Nakit bazlı terapi, mesleki terapistlerin sigorta şirketleri tarafından belirlenen geri ödeme kısıtlamaları dışında çalışmasına izin verir. Bu özgürlük onların uzun süre boyunca tedavi sağlamasına ve sigorta tarafından geri ödenenin ötesinde tedavi tekniklerinin sağlanmasına izin verebilir.
Bununla birlikte, eğer terapi hala mesleki terapi olarak nitelendirilecekse ve uygulayıcı OT lisansları altında çalışıyorsa, hala devlet tarafından belirtilen uygulama kapsamına uymalıdır. Kendi lisansları altında çalışan bir OT ile çalışmak, onların hizmetlerinden sorumlu tutuldukları için devletten bir miktar koruma almanızı sağlar.
3. Bir yoga terapisti veya yoga eğitmeni olarak müşterilere yoga terapisi sağlayarak
Bazı OT'ler, sigorta düzenlemesinin dışında ve lisanslarının dışında yoga hizmetleri sunabilir ve bu nedenle artık mesleki terapi uygulayamayacaktır. Bu terapistler, eyalet lisanslama ve yönetmeliklerine tabi olmayan bir yoga terapisti olarak çalışıyor olabilirler.
OT ve Yoga Terapisi
Yoga terapisi, fiziksel, psikolojik, duygusal ya da ruhsal stres, ağrı ya da travma ile ilgili bir sağlık hedefini karşılamak için yoga özel kullanımını göstermek için son 100 yıl içinde ortaya çıkan geniş bir terimdir. Bir kişiye özel asanalar, nefes teknikleri, pranayama, meditasyon, yoga felsefesi, manevi ya da psikolojik danışmanlık, ilahiler, imgeler, dualar ya da ritüelleri sağlık ve sağlık hedeflerine ulaşmak için öğretilebilir.
Yoga terapisi, mesleki terapi içerisinde bir tedavi tekniği olarak kullanılan yogayı göstermek için kullanılabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, OT'ler bunu ayrı bir uygulama olarak da izleyebilir.
OT ve Adaptif Yoga
Adaptif yoga, tüm vücut tipleri, yaşı, yeteneği veya sağlık durumu ile tüm öğrencilerin erişebileceği evrensel yoga prensiplerini öğretir.
Müşterilerin başarılı ve daha bağımsız olmasını sağlayacak aktiviteleri değiştirmek, mesleki terapistler için eğitimin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir meslek terapisti, müşterilere yönelik pozitleri değiştirmeye yardım etmek için kemer, battaniyeler, yastıklar ve sandalyeler gibi aksesuarlar kullanabilir. Yine, bir meslek terapisti, bir mesleki terapi seansında uyarlamalı yogadan yararlanabilir.
Müşteri Deneyimleri
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC, yoga ve Ayurveda'yı OT uygulama alanına entegre eden bir Ayurveda Sağlık Danışmanıdır. OT'yi kendi pratiğine dahil etme deneyimini paylaşıyor
“Mesleki Terapi'deki eğitim geçmişimden dolayı, hastalarımın yararına olan eşsiz bir bakış açısına ve yogik felsefenin yorumuna sahibim. Örneğin, fiziksel ağrı ve duygusal travma ile ıstırap çeken, spor, ev idaresi görevleri ya da iş / oyun yaşam dengesine katılma gibi günlük yaşamlarında artık tam ve optimal bir şekilde yer alamayacak bir fiziksel hasarı olan birini görürsem, OT okulundan öğrendiğim belirli referans çerçevelerini kullanabiliyorum. Duyusal bütünleşmeyi, biyomekaniği, Bilişsel Davranışçı Terapi'yi, İnsan Mesleklerinin Modeli'ni (MOHO), günlük işlerinde işlevlerini ve katılımlarını geliştirmek için geleneksel bir yoga uygulamasıyla birleştirebilirim.
Bir yoga dersi dizisi planlamak, bir OT kadar çok daha kolay, çünkü bedeni çok iyi biliyoruz ve tıbbi / bilimsel yaklaşımlara dayalı olarak, bunları doğu yogik felsefe pratikleriyle birleştirirken, birçok seviyede çalışabiliyoruz. Refleksler ve refleks entegrasyonu ile ilgili eğitimlerimiz, kombine yoga ve OT uygulamalarını engelli olanlara ve olmayanlara uyarlamamıza izin veriyor.
OT'nin bir yoga pratiğine eklenmesi, yogayı daha da yükseltebilir. Örneğin yoga eğitimim sırasında yoga eğitimlerim sırasında kum torbaları ile çalıştım, çünkü OT eğitimim sayesinde bunun propriosepsiyonu iyileştireceğini biliyordum; Vücudunuza bilgi sağlayarak, beden farkındalığı zayıf olan bireyler için nerede uzandığını bilir. İlk kez bana geldiklerinde ayakta duramayan hastalarım ve kombine bir yoga-OT uygulaması sayesinde ayakta durma veya oturma dengesini büyük ölçüde geliştirdiler.
Düzenli panik ataklarıyla birlikte 10 yıllık bir sürede üç nöbet geçiren bir müşteri ile çalıştım. Nöbet ilacı kullanıyordu ama buna rağmen nöbet geçirmeye devam etti. Ona günlük olumlamalar yapmaya ve başlamak için söylüyorum. Bu gece uyguladı ve yoga pozu yaptı, genel olarak “ayaklar yukarı” olarak bilinen Viparita Karani. Altı tedavi seansından sonra artık panik atak veya nöbet geçirmedi. Geceleri daha uzun süre uyumaya ve daha uzun mesafelerde güvenle gitmesine izin vermeden önce sahip olmadığı aklın netliğini geliştirdi. ”
> Ekşi cesur:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Kısa ER, Miller KK. Travmatik Beyin Yaralanması Olan Bireyler için Terapötik Yoga Sonrası Duygusal Düzenlemede ve Yaşam Kalitesindeki Değişimler. Amerikan Mesleki Terapi Dergisi . 2015; 69 (Ek 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali'nin Yoga Sutra . Londra: Penguen; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Çocuk ve Ergenlerde Anksiyete Azaltımına Yönelik Yoga Müdahalelerinin Sistematik İncelenmesi. Amerikan Mesleki Terapi Dergisi . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Yoga'nın terapötik etkilerini ve yaşam kalitesini arttırma yeteneğini keşfetmek. Uluslararası Yoga Dergisi . 2011; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.